สมรรถภาพทางเพศที่ลดลงเป็นปรากฏการณ์ตามธรรมชาติของความชราและผู้ชายทุกคนจะรู้สึกได้ถึงระดับที่น้อยลงหรือมากขึ้น
จากการศึกษาขนาดใหญ่ของ Bacon2006psr พบว่าผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงอายุมากกว่า 40 ปีมีเพียง 17% ที่มีอาการอ่อนแอแน่นอนสำหรับคนเช่นนี้การค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม "สิ่งที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ" เป็นหนึ่งในสถานที่แรกในชีวิต
มีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีเพิ่มประสิทธิภาพที่บ้านลองพิจารณาคำแนะนำที่พบบ่อยที่สุด
วิธีเพิ่มความแรงที่บ้าน:
- กินเมล็ดฟักทอง. ประกอบด้วยกรดไขมันที่จำเป็นและสังกะสีซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชายนอกเหนือจากการเพิ่มการผลิตอสุจิ
- Ashwagandha สมุนไพรฟื้นฟูอายุรเวทมีประโยชน์อย่างมากในการต่อสู้กับความอ่อนแอสิ่งที่คุณต้องทำคือดื่มนมอุ่น ๆ หนึ่งแก้วพร้อมกับเพิ่มราก Ashwagandha หนึ่งช้อนชาส่วนผสมนี้ควรดื่มวันละสองครั้ง
- หลีกเลี่ยงการสวมกางเกงชั้นในที่รัดรูปและชอบกางเกงที่หลวมกว่ากางเกงรัดรูปสิ่งนี้ช่วยให้ผิวหนังหายใจและไม่รบกวนการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศตามปกติเสื้อผ้าหลวม ๆ เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่ง่ายที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับการเพิ่มสมรรถภาพของผู้ชาย
- หากคุณต้องการตั้งครรภ์ลูกอย่าใช้เวลามากในห้องซาวน่าและสปาความร้อนช่วยลดการผลิตของเหลวและลดความอุดมสมบูรณ์ของอสุจิ
- ความเครียดอาจเป็นหนึ่งในตัวฆ่าที่มีศักยภาพหลักเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายที่เรียบง่ายและราคาไม่แพง (โยคะการทำสมาธิการฝึกหายใจ)
- คุณสามารถฝึกระบบ Kegel ของแบบฝึกหัดเพื่อให้สามารถยืดระยะเวลาการมีเพศสัมพันธ์และเพิ่มความรู้สึกของการสำเร็จความใคร่ได้มันเกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายและการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวหน่าว
- อะไรช่วยเพิ่มความแรง? กานพลูกระเทียมทั่วไปเคี้ยวกระเทียมดิบสามกลีบทุกวันอย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นปากหลังจากนั้นจะใช้ยาแรงอะไรดีถ้าคู่หูวิ่งหนีไม่สามารถทนต่อ "จิตวิญญาณ" ของกระเทียมได้?
วิธีการปรับปรุงความแรง: การฝังเข็ม
การฝังเข็มเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ไม่ธรรมดาสำหรับความเยือกเย็นในผู้หญิงอย่างไรก็ตามอาจเป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์สำหรับการเพิ่มสมรรถภาพของเพศชาย
ในปีพ. ศ. 2539 โครงการวิจัยเกี่ยวกับการใช้การฝังเข็มเพื่อรักษาภาวะมีบุตรยากของผู้ชายพบว่าเกือบ 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยชายมีการปรับปรุงทางเพศหลังการฝังเข็ม
ในการแพทย์แผนจีนไตมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและการรักษาสาระสำคัญหากคุณวิตกกังวลและเหนื่อยล้าสิ่งนี้จะเพิ่มความตึงเครียดที่ผิดธรรมชาติในร่างกายสิ่งนี้จะทำให้พลังงานของไตหมดลงและส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณดังนั้นสิ่งแรกที่นักฝังเข็มจะได้ผลคือการไหลเวียนของพลังงานในไต
ปัญหาอื่น ๆ อาจเป็น:
- การอุดตันของพลังงานในตับ
- ความร้อนสูงเกินไปของบริเวณอวัยวะเพศ
ทั้งหมดนี้สามารถหายได้ด้วยการฝังเข็มสำหรับผู้ที่เลือกวิธีนี้เป็นวิธีในการปรับปรุงความแข็งแรงและเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ขอแนะนำให้ทำการทดสอบน้ำเชื้อก่อนเริ่มหลักสูตรการฝังเข็มและอีกอย่างหนึ่งในระหว่างการบำบัดวิธีนี้จะเป็นไปได้ที่จะตัดสินว่าปริมาณและคุณภาพของอสุจิจะดีขึ้นหรือไม่
หลักสูตรมักใช้เวลา 10 วัน
ยาสำหรับความอ่อนแอในผู้ชาย
ผู้ชายส่วนใหญ่มีสาเหตุทางกายภาพของปัญหาความแรงทำให้ยายับยั้งเอนไซม์ฟอสโฟดิเอสเตอเรสประเภท 5 (PDE-5) เป็นตัวเลือกแรกสำหรับบทบาทของ "ภาวะฉุกเฉิน"
ยาเหล่านี้ทำหน้าที่อะไร? พูดง่ายๆก็คือมันรบกวนการทำงานของเอนไซม์ที่สลายสารที่ส่งเสริมการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
ผลข้างเคียงของยาเหล่านี้ ได้แก่ :
- ปวดหัวปานกลาง
- รอยแดงของใบหน้า
- ปวดท้อง;
- ความผิดปกติของดวงตาที่ผิดปกติรวมถึงอาการปวดตาและปัญหาสี
- เวียนหัว;
- การรบกวนทางสายตาเช่นความรู้สึกไม่สบายตาการรบกวนการรับรู้สี
- เจ็บกล้ามเนื้อ;
- คัดจมูก.
การรักษาความแข็งแรงของผู้ชายด้วยโสม
โสมถือเป็นสมุนไพรจีนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งที่ใช้ในการรักษาสมรรถภาพของเพศชายรวมทั้งช่วยควบคุมอารมณ์และทำให้จิตใจกระจ่างใสในฐานะที่เป็นสารปรับตัวโสมช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการทนต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพิ่มประสิทธิภาพและเพิ่มการออกกำลังกาย
โสมมีส่วนผสมที่เรียกว่า ginsenosidesมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางและอวัยวะสืบพันธุ์เพิ่มจำนวนอสุจิและเพิ่มกิจกรรมทางเพศจากข้อมูลของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์การศึกษาของผู้ชายชาวอิตาลีจำนวน 60 คนพบว่าโสมเอเชียมีผลดีต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศและความใคร่
อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าโสมทุกชนิดจะมีผลเช่นเดียวกันกับคนเราสันนิษฐานว่าผลที่ทรงพลังที่สุดคือโสมจีนที่มีราคาแพง "รากภูเขาป่า"สำหรับการรักษาความแรงของผู้ชายคุณสามารถลองใช้โสมหรือโสมไซบีเรีย (Eleutherococcus) ที่มีราคาไม่แพง
ในแง่ของผลข้างเคียงการใช้โสมมากเกินไปอาจทำให้เกิด:
- ผื่นที่ผิวหนังและมีอาการคัน
- เวียนหัว;
- ไข้;
- ปวดหัว.
นอกจากนี้สมุนไพรนี้บางครั้งอาจทำให้นอนไม่หลับอาหารไม่ย่อยและระบบประสาทมากเกินไป
อาหารเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ: ผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผู้คนหมกมุ่นอยู่กับการมองหาอาหารโป๊ที่เพิ่มแรงขับทางเพศและปรับปรุงคุณภาพของเซ็กส์มีหลักฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ของ "ความรัก" ของอาหารบางชนิด
ไม่เพียง แต่ชายและหญิงแต่ละคนเท่านั้นที่สนใจยาโป๊ที่ต้องการเพิ่มความใคร่เพิ่มความสุขในการมีเพศสัมพันธ์หรือรักษาความผิดปกติทางเพศทีมนักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ทำการศึกษาต่างๆเพื่อพิสูจน์หรือหักล้างทฤษฎีที่เกิดขึ้นระหว่างชนชาติและวัฒนธรรมทั่วโลกชุมชนวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าอาหารต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความสามารถเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงสำหรับการปรับปรุงกิจการในพื้นที่ใกล้ชิด
ต่อไปนี้เป็นอาหารที่มีชื่อเสียงซึ่งสามารถปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณได้:
- อาโวคาโด:ผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอะโวคาโดทำให้หัวใจเต้นแรงจึงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังสถานที่ที่เหมาะสมสำหรับการปลุกอารมณ์ทางเพศอัลมอนด์: อุดมไปด้วยสังกะสีซีลีเนียมและวิตามินอีซึ่งช่วยรักษาสุขภาพทางเพศและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ให้เป็นปกติ
- สตรอเบอร์รี่:มันมีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งช่วยลดระดับของอสุจิด้วยจำนวนโครโมโซมที่ไม่ถูกต้องในผู้ชาย
- อาหารทะเล:ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาหอยนางรมได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในยาโป๊ที่มีชื่อเสียงที่สุดสิ่งนี้สามารถอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าหอยนางรมมีสังกะสีสูงซึ่งมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับสุขภาพทางเพศปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนป่าและปลาแฮร์ริ่งยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตมีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศซึ่งช่วยเพิ่มกิจกรรมทางเพศ
- อารูกูลา:อาหารที่มีประสิทธิภาพนี้เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารรองที่ช่วยต่อต้านผลกระทบของสารมลพิษจากภายนอกร่างกายที่สามารถลดการแข็งตัวของอวัยวะเพศและความใคร่
- มะเดื่อ:ปริมาณเส้นใยสูงของผลิตภัณฑ์นี้มีผลดีต่อสุขภาพของหัวใจซึ่งส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะเพศ
- ส้ม:เต็มไปด้วยวิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระและโฟเลตซึ่งทั้งหมดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์